El estrs oxidativo se asocia con una serie de enfermedades, incluidas las enfermedades del corazn, el cncer y la enfermedad de Parkinson. Estos nutrientes tambin activan las clulas B y T asesinas naturales, reducen el riesgo de cnceres de colon, mama y prstata, y equilibran los niveles hormonales, reduciendo el riesgo de cnceres relacionados con las hormonas. Recuerdas que los alimentos tienen distintos colores? El especialista apunta que contiene quercetina, un antioxidante que ayuda a prevenir el cncer de coln. document.getElementById( "ak_js_1" ).setAttribute( "value", ( new Date() ).getTime() ); Comidas ricas y vegetarianas Informacion til! [1] Sin embargo, el uso popular suele extender su significado a otras partes comestibles de las plantas, como hojas, inflorescencias y tallos. Entre sus recomendaciones, incluye una gua en la que repasa lo que los vegetales pueden aportar en funcin de su color. . | Country Search Tambin puede elegir de 1 year fruta de color gris,as Ahora la ficha es de color rojo. El licopeno tambin es til para proteger la salud de la prstata y mantener el tejido mamario. Lee esto tambin: Los mejores consejos para llevar una alimentacin saludable. Las galletas, panes, etc. Ejemplos: zanahoria, zapallo, choclo, calabaza, pia, naranja, damasco. Las frutas y verduras son componentes muy importantes de una dieta saludable. Disminuye de forma significativa el colesterol y los triglicridos. [CDATA[*/// (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); // ]]>/*]]>*/ Para lograr una dieta variada y beneficiosa para el organismo se recomienda incorporar alimentos de colores varios a nuestros platos habituales. Muy claro este artculo y bien documentado. Las frutas y verduras, indistintamente de su color son una fuente de fibra, vitaminas, minerales y azcares, y aunque muchas de ellas aportan flavonoides, estos pueden Estas frutas y verduras son ricas en fotoqumicos y en potasio. Colores de frutas y verduras: nutrirse con los ojos - EFE We're happy to have you here, please browse all our site and listen to our stream, feel free to check out our schedule for your favorite shows and programs. /*
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